おはこんばんちは！
ゆるふわSEの「ゆるちょここ」です♪(*´ω｀*)
今まで、SEにとってのタバコについて考えたり、
時には、禁煙のメリデメについて身をもって考えたり、
時には、タバコの中毒性について身をもって考えたり(身を持ちまくりですねw)、
はたまた禁煙アプリによる禁煙貯金の話をしたりしてきましたが、
なんと私、とーとー…
とーとー…
いつのまにかぁぁぁ…
禁煙して1年が経っていましたぁ(*´∀｀*)✨
ぱんぱかぱーん♪
わーい！！！
振り返れば私の今までの人生、幾度となく禁煙を心に決めては幾度となく失敗していたというタバコに振り回されっぱなしの禁煙失敗人生を送っており、禁煙を試みた回数は大小合わせゆうに100回以上は超えていると思います(´・ω・｀)
禁煙外来に通っていた時は長くて3ヶ月、短ければ半日くらいで、禁煙に失敗したその度にスーパー自己嫌悪モードに陥って勝手に一人でまさしくしょぼーんとブルーになっていました(´・ω・｀)
また、禁煙というと心に負担がかかるので『休んでるだけだもん(´・ω・｀)休煙なんだもん(´・ω・｀)いつでも吸えるけど吸ってないだけだもん(´・ω・｀)』と周りにはいーはってきましたが、今回はそんなおめでたい1周年を記念しての特別企画！！！
ちまたで言われている禁煙したことにより得られるメリットは本当かどーかをセルフアンケート形式wで生の声をお届けしちゃうよ♪という企画です♪(*´∀｀*)
参考にしたのは禁煙サイトを出してる製薬会社のファイザーさん！
『禁煙メリット』でググったら1番上に出てきましたので採用させていただきましたw
このサイトに9項目程禁煙のメリット（禁煙して1年までの効果）の記載があったのでそれ全てに回答していきますよー！！！
さぁ！禁煙1年で一体どれだけの恩恵が受けれているのでしょーか？！
気になりますねぇ(●´ω｀●)✨
ということで早速いってみよぉ☆彡
メリット検証
①一酸化炭素レベルが非喫煙者と同じになる
※禁煙後数時間
⇨効果不明(´・ω・｀)
これは禁煙外来に通っていれば吐き出す息の一酸化炭素濃度を測定する機械で測ってくれるのですが、今回は命の危険を感じて自力でやめたため結果は分かりませんw
でもさすがにやめて1年経ってるのできっと非禁煙者と同じレベルに戻ってると思います！
②味覚が敏感になる
※禁煙後数日
⇨効果感じず(´・ω・｀)
よく禁煙をするとご飯が美味しく感じて太っちゃう(´・ω・｀)って話を聞きますが、私は今の今までさっぱりその感情を抱いたことがありませんw
焼肉✨、お寿司✨、てんぷーら♪✨どれもタバコ吸ってても美味しいものは美味しいし、吸わなくてもやっぱり変わらず美味しかったですw(●´ω｀●)
なのでこれは個人差があるかもですねぇ！
③嗅覚が敏感になる
※禁煙後数日
⇨効果あり✨(●´ω｀●)
これは禁煙し始めはマジでありました！私の場合通常の嗅覚というよりタバコに関する嗅覚が異常に敏感になって、もはや数百メートル先で一本吸ったタバコの煙も嗅ぎ分けられる位の嗅覚を手に入れてましたw
これで得することはありませんがw
すれ違った人が喫煙者かどーかも一瞬でわかるほどです！
重ね重ね言いますがこれで得することはありませんw
そして、この敏感さは禁煙期間が長くなるにつれてだんだん薄らいで非喫煙者の時と近くなりますが、タバコの煙を吸うとたまーにですが『独特の不快な臭いを感じるとともに、しかしそれは懐かしくもあり、例えるならば、長年連れ添った恋人と別れた後に久しぶりに偶然再会したよーな、再開したはいーけどお互い色々状況が変わってしまっていてもー元の関係には戻れないんだけど嫌いにはなれないし、むしろちょっとまだ好きだったりして本心ではまた一緒にいたいけど、相手と自分の幸せを想うと振り切って離れなければいけないよーな』そんなノスタルジックな感覚に襲われることがありますw
この感覚は頭で感じたことをそのまま文字にしただけなのですが、非喫煙者にとってはへぇ、こんな感じなんだぁwと流してもらえれば幸いですw
④目覚めが爽やかになった
⇨効果感じず(´・ω・｀)
これは喫煙者の時は目覚めが爽やかじゃないということでしょーか？！
朝起きてどよーん(´・ω・｀)的な？
これも特に感じなかったですねぇ。
吸ってよーが吸ってなかろーが、よく動いて、よく食べて、一生懸命頭を使ってお仕事をして、ぽかぽかのお風呂に入って、早めに寝れば目覚めはむちゃくちゃいーのは変わりませんw
ファイザーさんが言ってるのだからこれもきっと個人差ですねw
⑤肌の調子が良くなった
⇨効果あり✨(●´ω｀●)
これはちょっと同意かもです。
若干アトピー肌なのですが、タバコをやめて以来改善に向かっている気がしています！
アトピーの原因って様々あるみたいですがアトピー持ちでタバコを吸っている方は原因の切り分けを兼ねてちょっと休煙してみると案外改善するかもしれません♪
⑥衣服や部屋がタバコ臭くなくなった
⇨効果あり✨(●´ω｀●)
これはかなり嬉しいメリットでした！といっても吸ってる時はそこまで自身は気にならなかったので周りに対するメリットが大きいですね！
でもやっぱり、山とか川とか大自然のクリーンな空気ってとっても美味しいのでその気持ち良さは喫煙している時より感じてるかもしれません！
⑦慢性気管支炎の症状（咳、痰）が改善
※禁煙1〜2ヶ月
⇨効果あり✨(●´ω｀●)
これは顕著に良くなりました！
だいたい毎日1箱程度は吸っていたのですが、そーすると喉に痰が絡まった感じがするのでよく咳払いをしてました(´・ω・｀)周りの人にもちょっと迷惑かもなぁって時もあってタバコが原因だろーなぁと思いながらついつい吸ってしまっていたのですが、やめてしばらくするとほぼこの症状は消失しました！
⑧軽度、中度のCOPD患者で肺機能が改善
※禁煙1年
⇨効果あり✨(●´ω｀●)
タバコを吸うと体力が落ちるというのはよく言われることですが、私も例に漏れず体力の低下を感じていました。
しかし、禁煙してからは体力の低下はなくなった気がしています！
運動する人はやめたほうがきっとお得ですね！
⑨禁煙すると、お金が溜まる
⇨効果あり？！✨(●´ω｀●)
タバコ代やライター代が浮くのでその分貯金が溜まるとはよく言ったものですw
サイトでは3日で1290円（ちょっと高級な入浴剤でリラックス）、2ヶ月で26000円（欲しかった服を購入）、1年で157000円（大型家電を買い替え）とかありますが、私の手元にはなぜかそんな明確に157000円はありませんw
ありゃ？！どこいったのでしょー？溜まってるはずなんだけどなぁ(´・ω・｀)と考えてみますが、人間浮いた分はなんかどこかで使ってたりするもんですw
でもその使ったお金は浮いた分で使えたわけでなんだかんだで使えるお金が増えてることに変わりはないんですけどねw
ということで今回は禁煙リアル体験談による巷で良く聞くメリットの検証でーした♪
おおむね効果ありだと思いますのでファイザーさんなかなかやりますね(●´ω｀●)✨
上記のメリットを享受したい方はちょっと頑張って休煙してみてもいーかもしれませんよ✨(*´∀｀*)
健康第一！！！
皆さんも健康に気をつけて毎日をお過ごしください(●´ω｀●)✨
でゎでゎ☆彡
