おはこんばんちは！！！
ゆるふわSEの「ゆるちょここ」です♪
皆さんは普段「肩こり」とか「腰痛」とかに悩まされてたりしませんか？？？
そんでもって、その解消を兼ねて「マッサージ屋」さんとかに行ったりしたことはありますでしょーか？！
私はありまーす！！！！！w
私も激若でピチピチの時代は「肩こり？！何それ、おいしーの？！(´・∀・｀)w」
みたいなレベル感で、そんなのとは無縁の生活を送っておりましたが、「ゆるふわSE」という職業の避けられない？！職業病として、「目、肩、腕、腰」はかなーりお疲れ状態になることは多く、過去には「肩こりきっつー(´・ω・｀)」ということで、SEの職業病についての記事を書いたりしたこともありますし、、、w
ひどいときには「肩こりから？！頭痛」がしたりと、しんどいのでマッサージ屋さんにたまーに行って、「ほへー、気持ちい・・・(´_ゝ｀)w」と体をほぐし、回復させて、またお仕事に臨んでいたりしていました☆彡
まぁでも、また少し経ったら残念ながら凝りが復活してきちゃうので、末期の時は2週間に1回くらいはマッサージ通いという、「おいおいその若さで大丈夫か？！(´・ω・｀)w」的な生活を送っており、そのマッサージ代もバカにならんなぁと思ったりしていました・・・(´・ω・｀)
が！！！
そんなマッサージ通い生活に終止符を打ってくれた超ウルトラスーパーにすっごいアイテムを手に入れてしまったのです(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
まだ、使い始めて間もないですが、あまりの凄さにこれが日本中のマッサージ通い難民の手に渡ってしまったら、マッサージ屋さんはつぶれてしまうんじゃないか？！(´・ω・｀)
と危惧してしまうレベル感にすごかったのですw
というわけで、今回はそんな超凄凝り解消アイテムである「マッサージボール」について、その感想を交えご紹介していーくよ☆彡
マッサージ通い難民の方はまじのがちでおすすめですし、こういったアイテムを一度も使ったことがない方には超ウルトラおすすめなんだぞ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
↓これです！！！
商品概要♪
【日本正規品】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) マッサージボール MBシリーズ /筋膜リリース マッサージ ストレッチボール
※Amazon様より抜粋
トリガーポイントマッサージボール(MBシリーズ)は、商品が3種類あります。
通常タイプのMB1、硬いタイプのMB-X、大きめタイプのMB5と用途により、試用する方の用途で選択できます。
トリガーポイントは米国で開発された新しいコンセプトのセルフケア製品です。
マッサージボールMB1は持ち運びが便利で外出先や旅行先でも気軽に使用できる商品です。
MB1は、より手が届きにくい深い部位の筋膜・筋肉にピンポイントで強い刺激を与えます。
運動前、運動後に筋膜リリースすることで、筋膜のスムースな稼働、血行を良くする、関節の可動域を広げ、柔軟性の向上など、あなたの身体が持つ本来のパフォーマンスを発揮するのに役立ちます。
加えて試合中や練習中でも気軽に使用できます。
マッサージボールMB1はテニスボールとは異なり、耐久性に優れ変形しにくいEVAフォームです。
そのため筋膜・筋肉にしっかりとした刺激を与えることができ、効果が全く異なります。
運動だけでなく、毎日デスクワークやPC作業、立ち仕事、家事、育児での無理な姿勢や凝り固まった身体のメンテナンスにも最適です。
毎日フォームローリングをすることで、身体の調子を整えることができます。
マッサージボールで筋膜リリースをすることで、姿勢の改善、柔軟性の向上、可動域の改善(けが予防)、血行を良くするなどの効果が期待できます。
トリガーポイントパフォーマンスセラピーとはバイオメカニクス専門家、キャシディー・フィリップよって研究・開発された「Myofasial Compression Technique(筋膜圧迫法)」を行う製品です。
世界中のアスリートやスポーツ愛好家、そして一般の方まで広く愛用されております。
使ってみたのは通常タイプの大きさの「MB1」 ！
これでも十分硬くて良きだなぁって思いましたけどねぇ☆彡
このボールを体のいたるところにコロコロ(/・ω・)/☆彡して使っていく感じです♪（ゆるっw）
確かにむーっちゃ軽い（多分テニスボールより軽いw）ので 、会社や旅行先等の外出先でも使えちゃいますね！！！
デスクワーカーのみならずスポーツする方にとってもよさげな雰囲気ありますね♪
利用例♪
※Amazon様より抜粋
胸筋（胸）
ここは普段中々ほぐさない部分なので結構気持ちーのですっ(´・ω・｀)w
僧帽筋（首から肩）
ここはもーはちゃめちゃに気持ちぃのですっ(´・ω・｀)w
梨状筋（お尻）
意外や意外お尻もむーっちゃんこ気持ちぃのですっ(´・ω・｀)w
利用例はこの3つですが、体のいたるところで使えます！
腰とか首とか、太ももとかふくらはぎや腕とかをコロコロするのもおしゅしゅめです♪
感想♪
むーっちゃくちゃほぐれて、むーっちゃ気持ちかったです(´・∀・｀)w
どのくらい良かったかっていうと、効果的にはマッサージ屋さんにマッサージしてもらった直後の解放感とそん色がないレベル感はあるし、間違いなく今年買って良かった商品ベスト1位ですね！！！w
もっと早く出会っていれば、マッサージ屋さんに通う回数もだいぶ減らせたかもしれないですが、今やコロナ禍で外出自粛な世の中なので、通いたくても通えないマッサージ難民さんは、もーとりまこれ1個お試しで買っておけば体のマッサージ的メンテは解決しちゃいますね☆彡
お値段は「送料込みの2,300円」とそんなにお高くないので、マッサージ1回分の料金があればだいぶお釣りがきちゃうくらいですねw
寝ながら自重を使って、ピンポイントで色んなところをコロコロして、自分の気持ちーところを探すってのが中々面白気持ちぃです！
マッサージ屋さんと違って自分のペースや力加減でできるってのもセルフマッサージの隠れた魅力ですね☆彡
テレビ見ながらとか、映画見ながらのながらマッサージもいーですし、お仕事のちょっとした休憩がてらほぐすっていうのもすっごく良いと思います☆彡
今まで、肩や腰の凝りが辛いときは、手で結構な力を入れて自身で押してほぐしてたりしてましたが、このマッサージボールを使えば、じぇーんじぇん自身の力を使わなくてもむーっちゃ効くところがすっごいのです(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
恐らく、硬い球状の形なので、体との接地面が超ピンポイントになるから寝ながらコロコロしたときとかは、自重による圧力が一点集中するからすっごい効くんだと思われ！！！
メンタリストDaigoさんも絶賛！
私もDaigoさんの動画を見て知ったのですが、テレビショッピングばりに効果をプレゼンしてくれているので、参考になるかもですw
Daigoさん曰く、マッサージはドーパミンの分泌を促進してくれちゃったりして、下記効用があったりするらしいので、、、
・やる気アップ
・不安改善
・ストレス解消
・人間関係を良くする
凝り解消以外にも様々な効用があるっぽいのですっごいですよね☆彡
体の凝りでお悩みの方は、体のいたるところを気持ちよくほぐせちゃうので、物は試しに使ってみるとハマっちゃうかもしれませんよ！w
「健康な自分が何をするか っていうのが大事」
ですからね！！！
健康には気を付けていきたいものです✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
でゎでゎ♪
